41才にして・・・

・・入隊・・地獄のキャンプ・・・

・・先週、実施したら、日常生活&レッスンに支障が出るほどの筋肉痛・・・

しばらく時間をおいて、またやってみる・・・

・・うん、前回よりは続けられてる・・・

・・ただし相変わらず腹筋部門でダウン・・・

・・それでもとりあえず最後まで続けたもんね・・・(^^)

・・体も慣れてきたから、何とか毎日続けていきたい・・・


・・ダイエットかもしれないけど、完全な筋トレですわ・・これ・・

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・・はい、分かりました・・・